Calculadora IMC
Peso:	kgs
Altura:	m cm
Dieta e Saude

- Dieta ABC (Ana Boot Camp).

1º dia: 500 kcal (ou menos)
2º: 500 kcal (ou menos)
3º: 300 kcal
4º: 400 kcal
5º: 100 kcal
6º: 200 kcal
7º: 300 kcal

8º: 400 kcal
9º: 500 kcal
10: NF
11: 150 kcal
12: 200 kcal
13: 400 kcal
14: 350 kcal
15: 250 kcal
16: 200 kcal
17: NF
18: 200 kcal
19: 100 kcal
20: NF
21: 300 kcal
22: 250 kcal
23: 200 kcal
24: 150 kcal
25: 100 kcal
26: 50 kcal
27: 100 kcal
28: 200 kcal
29: 200 kcal
30: 300 kcal
31: 800 kcal

32: NF

li em um forum americano, qe uma pesso perdeu 11kg, em 17 dias qe fez a dieta (foi oqe ela aguentou) isso já está otimo *-*

33: 250 kcal
34: 350 kcal
35: 450 kcal
36: NF
37: 500 kcal
38: 450 kcal
39: 400 kcal

40: 350 kcal
41: 300 kcal

42: 250 kcal
43: 200 kcal
44: 200 kcal
45: 250 kcal

46: 200 kcal
47: 300 kcal

48: 200 kcal
49: 150 kcal
50: NF

Dieta do suco;

▬ 1° dia - suco de melancia à vontade
▬ 2° dia - suco de melancia à vontade
▬ 3° dia - suco de abacaxi à vontade
▬ 4° dia - suco de melão à vontade
▬ 5° dia - suco de abacaxi à vontade
▬ 6° dia - suco de melão à vontade
▬ 7° dia - suco de melancia à vontade
Com essa dieta vc perde em torno de 1kg por dia, ( depende mtmt do organismo da pessoa
) tome mt agua durante o dia, chá e café tbm, mais tudo com adoçante.
se sentir vontade de comer alguma coisa salgada, faça aqela sopa da dieta da sopa, bata no liquidificador e tome -
boa sorte e FORÇA meninas <3
- ali esta uma fotinha de inpiração pra vcs *-* rs

- OPIERPOEIRPOI, adoro *-*

é tão ruim acordar um dia, e perceber qe vivemos em um mundo onde as pessoas vão sempre te conhecer pelo qe vc é por fora, sem ao menos se importar com oqe passa ai dentro de vc; e se vc não for magra vc não é bonita, e vai ser sempre tachada de gordinha. :l:l
o jeito é, ou nos conformamos com essas coisas, ou lutamos pra realizar nossos sonhos .
mtmtmtmt força pra vcs meninas <3

ooi gente '-'
estamos começando agora, mais em breve o blog estara mtmtmt bom, com dicas e mais uma pá de coisas pra vcs *-*
JUNTAS NÓS PODEMOS MAIS =]

as coisas saíram de controle, isso já está em mim :l
ai vc se pergunta porqe escolher isso como um método de vida? porqe vivemos em uma sociedade preconceituosa, onde as pessoas são sim descriminadas, onde a aparência é sim mais importante qe qlqer outra coisa, onde temos como perfil de belesa modelos magérrimas, e qndo apenas qeremos ser 'bonitas' nós julgam.oqe menos precisamos é de criticas, qeremos apenas ser ajudadas, alem do mais é por isso qe criamos esses perfis.estamos cada vez mais forte *-*, com nossos fracassos, mais recomeçamos a cada dia com mais força, essa é a meta: força e mais um dia *-*
temos consciência de tudo qe podem nos acontecer, então não venha qerendo ensinar oqe devemos ou não fazer.não somos doentes, qeremos apenas ser 'notada' de outra forma, qeremos apenas ser mais bonitas =]

não fazemos apologia á ana\mia.